トレーナーとマンツーマンでトレーニングを進めていくコースです。 トレーニング以外にも、食事管理、電話による栄養相談のサポートなどが含まれています。 ライザップのトレーニングの特徴は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法です。 無酸素運動を重要視して、太りにくいカラダをつくる基礎代謝量に着眼したトレーニングが基本となります。 とはいえ、個々の体質や現状が異なるため、その方にあったオリジナルトレーニングを提案してくれます。
通常マンツーマンのレッスンが基本ですが、夫婦や友人同士など、2体1で一緒にコース受講ができるのがペアトレーニングコースです。
1人で受けるよりも、かなりお得になるコースです。
内容は通常コースと変わらず、食事管理、電話による栄養相談のサポートなどが含まれています。
食事管理も2人分しっかり対応してくれるので、1日3食、2ヶ月で180食分 × 2人分で360食分も管理してくれます。
1人だと、なかなか続かないという方は、友達や家族と通うことで、通う強制力が強まるので、オススメです。
クレビックの銀座店は、銀座一丁目駅から徒歩1分という好立地にあり、他店舗に比べトレーニングブースは4つと、クレビックの中でも、高級感のあるフラグシップ店です。
大久保駅南口徒歩30秒の場所に「private gym SINSTUDIO」はあります。
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恵比寿駅と代官山駅から徒歩3、4分の場所にあるドクタートレーニング恵比寿店は、本店のため、トレーナーの熟練度も高く、安心して通える人気の店舗です。
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秋葉原駅から徒歩1分、岩本町駅から徒歩10秒！60日で、体も人生も変わる！
ラスタイル新宿西口店は、JR新宿駅から徒歩5分。時間単価9,000円と、非常に通いやすい価格でありながら、設備やトレーナーの質が高いジムです。
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