トレーナーとマンツーマンでトレーニングを進めていくコースです。 トレーニング以外にも、食事管理、電話による栄養相談のサポートなどが含まれています。 ライザップのトレーニングの特徴は、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法です。 無酸素運動を重要視して、太りにくいカラダをつくる基礎代謝量に着眼したトレーニングが基本となります。 とはいえ、個々の体質や現状が異なるため、その方にあったオリジナルトレーニングを提案してくれます。
通常マンツーマンのレッスンが基本ですが、夫婦や友人同士など、2体1で一緒にコース受講ができるのがペアトレーニングコースです。
1人で受けるよりも、かなりお得になるコースです。
内容は通常コースと変わらず、食事管理、電話による栄養相談のサポートなどが含まれています。
食事管理も2人分しっかり対応してくれるので、1日3食、2ヶ月で180食分 × 2人分で360食分も管理してくれます。
1人だと、なかなか続かないという方は、友達や家族と通うことで、通う強制力が強まるので、オススメです。
完全女性専用パーソナルトレーニングジム！認定トレーナーがマンツーマンの担当制で必ず結果を導きます。
松戸駅西口から徒歩3分のライザップ松戸店は、100店舗以上あるライザップの中でも、接客能力が非常に高く、通う方のことを真剣に考えてくれる店舗です。
エクササイズコーチ柏店は柏駅の南口から徒歩1分という好立地です。\r\n柏店に通う方の評価はとても良く、トレーナーさんが良い人ばかりで、2ヶ月でダイエットに成功（7kg〜11kg）している方が多数いらっしゃいます。\r\nまた、エクササイズコーチ柏店は、1回が20分という濃縮されたトレーニングプログラムなので、2ヶ月だけでなく、長期で通う方が多いのも特徴です。
JR総武線「津田沼駅」から徒歩１分、専用駐車場。完備女性目線でダイエットトレーニング、食事指導を行ってくれる。
女性に特化した専用のパーソナルジム。短期間でも結果を出せます。
